Описание Опочивальни (Спальни) последней императорской четы в Александровском дворце. Рассказ о дизайне интерьера, иконах и ежедневной жизни царской семьи. Фотография от ГМЗ «Царское Село».

Мифы о детских домах и жизни в них. Рассказывается о том, как дети растут в убеждении, что все происходит само собой, и как это влияет на их жизнь в будущем. Один из мифов - детский дом помогает в социализации, но на самом деле это не так.

Двое добровольцев «ЛизаАлерт» нашли 83-летнюю женщину, которая пропала в лесу на почти пять суток. Они рассказали о своей работе и о том, как удалось спасти женщину. Она была искусана комарами, голодна и жаждет, но выжила и была эвакуирована. Вместе они встретили прекрасный рассвет.

Алиса Бруновна Фрейндлих рассказывает о том, как ее семья выжила в блокадном Ленинграде благодаря железной дисциплине бабушки Шарлоты. Бабушка контролировала питание семьи, получая по карточкам хлеб на всю семью, складывая его в шкаф с массивной дверцей, запирая на ключ и строго по часам выдавая по крошечному кусочку. Семья пила чай из корицы, добавляла гвоздику, лимонную кислоту и соду, чтобы получить блокадное лакомство «ситро». Они ели студень из столярного клея, в который добавляли горчицу. Воды не было, поэтому они разгребали снег, чтобы помыться.

Рассказ о том, как мать помогает дочери надеть колготы, несмотря на все трудности и опоздание. В тексте затрагиваются темы родительства, воспитания и семейных отношений.

Шавасана - это не просто сон на полу, это венец практики йоги. В этой позе мы получаем наиболее яркий опыт полноценного существования, пополняем энергоресурсы, устанавливаем глубокую связь с самими собой и осознаем неисчерпаемость своих возможностей. Шавасана может привести вас к удивительному переживанию того, что учителя называют состоянием присутствия. Это качество осознанности, которое не зависит от внешних обстоятельств вроде вашей фигуры, вашей личности или вашей деятельности. Многие учителя считают Шавасану самой важной позой, так как ее смиренное выполнение может привести к истинной цели йоги - осознанию того, что вы являетесь частью чего-то, что больше вашего индивидуального «я».